Os 5 Melhores Chás para Perder Gordura Abdominal

Conheça os melhores chás para perder gordura abdominal

Você já pensou que chá pode ajudar você a perder gordura abdominal de forma natural e sem cirurgia?

Uma boa caneca de chá pode ser um alívio para dor de garganta, aquecer uma noite de inverno ou mesmo a companhia ideal para acompanhar um episódio de sua série favorita, após aquele dia exaustivo de trabalho.

 
Chás são bebidas poderosas e levadas a sério em várias sociedades e países, como parte de rituais importantes e momentos especiais com familiares e amigos. E além de tudo isso, os chás também são uma verdadeira mão na roda quando o assunto é perda de peso.
Você já deve ter ouvido nos benefícios do chá para diminuir o peso e também para perder gordura abdominal. Para te ajudar a escolher, separamos abaixo cinco dos melhores:

1. Chá Verde

´chá para perder gordura abdominal
O primeiro chá para perder gordura abdominal do que vamos falar é o chá verde. Uma verdadeira “celebridade” entre os chás, o Chá Verde conquistou adeptos no mundo todo nas ultimas décadas, chegando com força total a mais lares e vidas após o advento da Internet. Todos começaram a divulgar os benefícios do Chá Verde, tornando-o ainda mais “famoso”.

 
Mas os benefícios existem mesmo: o chá verde ajuda a queimar as células de gordura de maneira rápida e realmente eficaz, acelerando o metabolismo. Em uma pesquisa recente divulgada pelo site americano Eat This, Not That, participantes foram analisados durante 12 semanas.

 
Os que combinaram exercícios diários de 25 minutos com 4 a 5 copos de chá verde perderam até cinco quilos a mais do que os participantes que não combinaram treino e chá. Isso graças aos compostos no chá verde que agem diretamente no tecido adiposo, disparando a liberação da gordura principalmente na barriga, fazendo com essas células “fugissem”, literalmente falando, e sendo eliminadas.
É ou não é um chá poderoso? Para começar, inclua um copo de chá verde em sua rotina, antes de treinos físicos ou caminhadas. Vá aumentando a quantidade de chá diário aos poucos.

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2.  Chá de Hortelã para queimar gordura abdominal

Outro poderoso aliado entre os chás para perder gordura abdominal o chá de menta / hortelã. Excelente para ajudar na digestão e melhor amigo do seu intestino, auxiliando a eliminar gases e flatulências, ele ainda possui um aroma super agradável, que ajuda pra caramba que está sentindo as vias respiratórias prejudicadas – ou seja, perfeito para os períodos de inverno em que ficamos mais suscetíveis a resfriados.

 
Prepare uma boa caneca de chá de hortelã e permita-se sentir o aroma. Enquanto existem aromas que abrem o apetite, o hortelã funciona na verdade como supressor do apetite. Ou seja, enquanto você ingere o chá e sente o cheirinho, você está enviando a seu cérebro a mensagem de que não está com vontade de comer naquele momento.

 
Segundo estudo publicado no Journal of Neurological and Orthopedic Medicne, pessoas que sentiam o aroma de menta a cada duas horas perderam até cinco quilos e gordura abdominal em um mês, já que ingeriam menos comida na hora das refeições.
Considere também a ideia de deixar velas aromáticas com cheirinho de hortelã espalhadas pela casa.

3- Chá Branco

qual melhor chá para perder gordura abdominal

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Mais um para a lista dos chás para perder gordura abdominal: o chá branco. Assim como o chá verde, o chá branco é cheio de benefícios, porque além de ajudar a perder peso porque acelera o metabolismo, ele também é útil para combater o envelhecimento precoce da pele e colabora na hora de diminuir as taxas de colesterol.
A parte boa é que ele tem um sabor mais suave que o do chá verde e oferece mais benefícios. E olha só: ele atua em alta potência, com resultados até 40% maiores que os outros chás.

4- Chá de Gengibre, Cravo e Canela

O chá de gengibre com cravo e canela é o quarto na nossa lista de indicações. Ele é termogênico, fazendo com que queimemos ainda mais calorias, o que ajuda na hora de perder gordura abdominal.
O legal é que cada item funciona de uma maneira muito específica e os três juntos fazem toda a diferença na hora de perder barriga. O cravo ajuda a aumentar a produção de saliva, melhorando a digestão e fazendo estomago e intestino funcionarem direitinho, o que diminui o inchaço do corpo.
Já a canela é um anti-inflamatório natural e é excelente para diabéticos, já que melhora a resistência à insulina. Assim como o cravo, ela também age direto na digestão e melhora cólicas intestinais.

5- Chá de Hibisco

chá de hibisco para gordura abdominal
A nossa última dica sobre chás para perder gordura abdominal é o hibisco. O chá de hibisco começou a ganhar destaque na mídia depois que algumas famosas começaram a dizer por aí que ele tinha grande responsabilidade em sua perda de peso. E elas não estavam mentindo não.

 
O hibisco é excelente auxiliar na queima de gordura abdominal e ainda oferece um monte de outras vantagens: É antioxidante, ajudando a te manter bem bonita por mais tempo e ajuda no controle da pressão arterial , além de proteger o sistema cardíaco.
O ideal, no entanto, é conversar direitinho com seu nutricionista para ver em que quantidade é melhor ingerir o chá. Nem todos os hibiscos encontrados em jardins são próprios para consumo, e você deve sempre se certificar se está realmente tomando o chá da erva correta.

Cardápio Detox auxilia na perda de peso

Além de tomar chá para perder gordura abdominal, uma outra  boa alternativa é ter em mãos algum cardápio detox que acelere a desintoxicação do organismo e a perda de peso.

 

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E você? Já experimentou algum desses chás da nossa lista? Conta para gente nos comentários!

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